"Postarej se o své oči jako oční oko"

Projektová práce „Postarej se o své oči, jako jablko oka!“ věnovaný jednomu z nejnaléhavějších problémů naší doby - problému zachování lidské vidění.

Každá kreativní skupina připravila kresby na toto téma, vytvořila poznámky o pečlivém přístupu k zraku; našel mnoho zajímavých cviků pro oči. V rámci přípravných prací na projektu studenti zjistili faktory, které jsou pro oči škodlivé. Chlapi nejprve mluvili s prvními srovnávači se svými nejlepšími postupy..

Účel: studovat, jak udržovat zrak, zdraví očí

Úkoly:

  • Formovat znalosti studentů o orgánech zraku; naučit se vyhovět hygienickým požadavkům na péči o oči; navázat vztah orgánů vidění se znalostí světa.
  • Rozvíjet logické myšlení, pozorování, paměť, řeč, formovat výzkumné dovednosti
  • K pěstování pečlivého přístupu k vizi, zdraví člověka, estetické chuti, rozvíjení kognitivního zájmu o toto téma; zavést cvičení, která pomáhají předcházet očním onemocněním.

Typ lekce: Ochrana projektu

Typ lekce: Prezentace Lekce

Metody: verbální, vizuální, praktická práce, vyhledávání.

Formy: přední kolektivní, individuální, kolektivní.

Vybavení: multimediální prezentace pro lekci; LABDISK zařízení na stole; hudební doprovod; plakát s obrázkem louky, květiny pro každé dítě pro lepení na mýtině.

Během práce na projektu byly nastíneny fáze realizace projektu:

  1. Shromažďování a zpracování informací na toto téma.
  2. Identifikace faktorů ovlivňujících zrakové postižení.
  3. Naučit se, jak zachovat vizi.

Každá kreativní skupina připravila kresby na toto téma, vytvořila poznámky o pečlivém přístupu k zraku; našel mnoho zajímavých cviků pro oči. V rámci přípravných prací na projektu studenti zjistili faktory, které jsou pro oči škodlivé. Chlapi nejprve hovořili s prvními srovnávači se svými nejlepšími postupy.)

Průběh třídy

I. Organizační moment

Učitel:

Kéž tento krásný jarní den
Všichni máme štěstí a štěstí!
A přejeme si navzájem, všichni hosté
Nádherná jarní nálada!

(Děti pozdravují hosty.)

Učitel: Mohou tyto květiny potěšit a dát vám dobrou náladu! (květiny na obrazovce, melodie zní)

II. Hlavní fáze. Formování nových znalostí.

1) Učitel: Od pradávna říkali lidé v Rusku sbohem a setkáním: „Buď zdravý“, později - „Buď zdravý“ a ještě později - „Dobrý den“. To naznačuje, že lidé si navzájem přáli to nejlepší, co se děje - zdraví, protože zdravý člověk se cítí sebevědomě, důstojně, dokáže hodně. Motto naší lekce: „Naše zdraví je v našich rukou!“ (skluzavka)

- Dnes máme neobvyklou lekci. Toto je poslední lekce - obhajovat projekt, který jsme začali před časem. Uděláme lekci v oftalmologické klinice a podíváme se do ordinace oftalmologa (diapozitiv)

- Kdo je oftalmolog? (odpovědi)

Oftalmolog - lékař zabývající se očními chorobami, jejich léčbou a prevencí.

Učitel: Dnes budu působit jako oční lékař. (Oblékl jsem si bílý kabát). A zvu vás všechny na lékařskou konzultaci (snímek)

Consilium (lat. Setkání Consilium, diskuse) - setkání několika lékařů jedné nebo různých specialit.

Učitel: Jeho téma: „Postarej se o své oči jako jablko oka.“ Proč to říkáme? (odpovědi)

- Ve starověku bylo oko nazýváno oko. Jablko je žák, základ oka. Udržet oči znamená zachránit zornici našeho oka.

Učitel: Co si myslíte, že bychom měli diskutovat o tématu lékařské konzultace? Tyto otázky jsme si položili při zahájení práce na projektu (snímek)

  1. Jak oko funguje - orgán vidění.
  2. Zjistěte, co je dobré pro oči a co je špatné.
  3. Naučíme se chránit naše oči.

2) Učitel: První otázka: Struktura oka. (Skluzavka)

Učitel: Vize je jedinečný dárek, díky němuž si člověk může užívat všech krás barev světa kolem nás. Lidé získají až 90% informací očima! Příroda se proto postarala o ochranu našich očí. Podívejte se na sebe.

Hádejte, o jaký druh obránců se jedná? (Skluzavka)

Student 1: Příroda poskytla spolehlivou ochranu očí. Jsou to obočí, víčka, řasy. V průměru má horní víčko 100 až 260 cilií a nižší 50 až 160 cilií. Každá řasa žije v průměru 100 dní. Chrání oči před prachem, špínou, větrem.

První bariérou jsou víčka. Oční víčka jsou dvě záhyby, které jsou umístěny pod a nad očima. Oční víčka chrání oko před větrem, jasným světlem a prachem. Blikají, očistí povrch a zvlhčí ho slznou tekutinou. Řasy chrání oči před prachem a obočí zastaví kapičky potu vytékající z čela.

Žák 2 (Skluzavka) V rozích očí jsou slzné žlázy, které způsobují slzy. Slzná tekutina zvlhčuje povrch oční bulvy. Bez toho by blikání a vypadání bylo bolestivé. Slzy vymývají prachové částice, skvrny a jiná cizí tělesa, která se tam dostanou. V slzách je látka lysozym. Má antimikrobiální vlastnosti..

3) Vnitřní struktura oka (Slide)

Učitel: Řeknu si o vnitřní, velmi složité struktuře oka (uspořádání očí)

Učitel: Oko má kulatý tvar, jako jablko, pro které se říká oko. Shora je pokryta tvrdou bílou skořápkou - sklerou. Chrání oko před poškozením. Většina oční bulvy je naplněna průhlednou hmotou - sklivcem. Vytváří oko a obsahuje živiny. Před sklerou prochází do tenké průhledné rohovky, která propouští světlo. Pod sklérou leží choroid, hustě pronikající krevními cévami, které živí oko. Ahead je iris nebo iris. Vzhledem k tomu, že pigment obsahuje melanin, je modrý, zelený nebo hnědý.

Uprostřed duhovky je kulatá díra - žák. Svaly duhovky se mohou stahovat, čímž se zmenšuje velikost zornice - iris tak reguluje množství světla vstupujícího do oka.

Pokud je světlo jasné, žák se zužuje. Pokud je světlo slabé a slabé - rozšiřuje se.

Hned za žákem je čočka. Vypadá to jako objektiv fotoaparátu a také prochází skrz světlo. Čočka zaostřuje paprsky světla na zadní stranu oka, lemované vnitřkem sítnice.

Sítnice je součástí oka, se kterou vlastně vidíme. Je jako film ve fotoaparátu. Sítnice se skládá ze speciálních fotocitlivých buněk - tyčinek (světlo a tma) a kužely. Kužely vnímají barvu a mohou to udělat pouze tehdy, když je světlo. Během dne fungují kužely a tyčinky odpočívají. Za soumraku jsou kužely nahrazeny tyčinkami, takže v temné místnosti můžeme rozlišit objekty, ale nemůžeme určit barvy. A pokud zapnete světlo, kužely začnou okamžitě fungovat, abychom mohli určit, jakou barvu. Hůl pracuje kvůli skutečnosti, že obsahuje vitamín A, a kužel kvůli skutečnosti, že obsahuje jód. Proto, abychom mohli vidět světelné a barevné obrázky, je nutné používat výrobky obsahující tyto látky.

Vysílají signály do mozku přes zrakový nerv..

Položky v očích jsou zobrazeny vzhůru nohama..

Poté vizuální NERV přenese obraz do mozku.

Mozek kombinuje obrazy ze dvou očí do jednoho a převrací je.

A vidíme, na co se naše oči dívají.

Za zlomek vteřiny mozek převede signál na vizuální obraz a říkáte si: „Vidím svou matku“, „vidím svět“.

Pohyb očí je řízen speciálními svaly umístěnými po stranách, nad a pod oční bulvou. Aby tyto svaly dobře fungovaly, musíte pravidelně provádět speciální cvičení pro oči. Nyní ji povede Akhmetshina Sabina.

III. Fizminutka pro oči podle Bazarnoye.

IV. Pokračující budování znalostí

Učitel: - Tato užitečná cvičení pro oči by se měla provádět často, jakmile se unaví. A co jiného má příznivý vliv na vidění? To nám řekne chlapi.

Student 3: 1) Přesuňte se více! (skluzavka)

Hlavním pravidlem prevence je, že vaše oči by měly odpočívat! A nejlepší ze všeho je odpočinek, když se dítě pohybuje: procházky, hraní, sportování.

Student 4: 2) Čím méně, tím lépe (snímek)

Mladší studenti mohou trávit maximálně 30–40 minut denně před televizí a méně než 15 minut u počítače. U dětí starších 10 let může být čas strávený na obrazovce postupně zvyšován a přiveden do dospívání až na jednu a půl hodiny denně, nezapomínáme na pravidelné přestávky.

Student 5: 3) Čtení knih (slide).

U knih je všechno jednodušší: stačí číst lhaní, ve tmě, nezdržovat se příliš blízko očí. Vzdálenost očí od stránky by měla být 40 cm.

Student 6: 4) Student by měl dostatek spánku (snímek)

U dětí mladších 9 let je norma alespoň 10 hodin spánku denně.

Student 7: 5) Kromě dlouhého odpočinku by měly být oči během domácího úkolu krátce oddechnuty.

Desetiminutová „pohyblivá“ přestávka každých 30–40 minut strávených na ploše - vynikající vykládka (snímek).

Student 8: 6) Významné místo by měla zaujmout vitamínová strava (skluzavka)

Přítomnost dostatečného množství vitamínů ve stravě je vynikající profylaktikou proti krátkozrakosti a některým dalším poruchám zraku. Vitaminy skupiny A (mrkev, rajčata, listová zelenina, rybí olej), skupiny B (ořechy, většina ovoce, obiloviny, játra, ledviny, ryby různých odrůd) a C (šípky, citrusové plody, cibule, rajčata, špenát, jablka). Mikronutrienty zvláště žádané našimi očima jsou draslík a zinek. Draslík se vyskytuje v medu, bananech, pečených bramborách i v rostlinném oleji. Zinek pomáhá očím přizpůsobit se jasnému světlu, udržuje normální hladinu vitamínu A. Vysoké hladiny zinku mohou být hrdí na: krevety, ústřice, sledě, játra, maso, houby.

Student 9: 7) Pracoviště dítěte by mělo být řádně osvětleno (skluzavka)

Odpoledne - jasné, co nejvíce přirozené světlo a večer - obyčejnou žárovkou o výkonu asi 60 wattů. Současně by měl být pravák a okno a stolní lampa vlevo a levák - vpravo.

V. Praktická práce

Učitel: - Kluci, na našich stolech jsou spotřebiče - LABDISKI. Pomocí tohoto zařízení nyní zkontrolujeme, zda je v kanceláři dostatek světla pro naše oči. Už víme, že podle (hygienických pravidel) SanPin by měla být norma - 450 Lux.

(Děti měří úroveň LABDISK úrovně osvětlení na ploše a na tabuli)

VI. Pokračující budování znalostí

Učitel: Hlavním doporučením pro zachování zraku u dětí je pravidelná návštěva oftalmologa.

Učitel: Lidé, s nimiž se tyto příběhy odehrály, se velmi často setkávají s oftalmologem.

(Studentky četly poezii)

Dostala jsem dolu Allu.
Z očí mi stékaly slzy,
Otřel jsem je rukávem,
Celá třída jí pomohla.
Pamatujte si, Allo, hned -
Je snadné infikovat oko.
Oko se nedotýkejte rukávu -
Pouze čistý kapesník!

Dvě kamarádky vstaly brzy,
Hráli na dvoře s pískem.
Začali stavět město,
Uvařte koláč spolu.
Už vás nebaví hrát -
Začali házet písek,
Ale závan se rozběhl
A přinesl mi do očí písek.
Turley dívky oči,
V nich byla slza,
Oční víčka jsou oteklá, zarudlá,
Sotva se otevřel.
Jedním slovem, velmi děsivý pohled.
Doktor řekl: „zánět spojivek“.
A jmenoval moxové spalování,
Kapky, masti, výplachy.
Musíš být opatrný,
Aby nedošlo k ucpání očí!

Učitel: Oči jsou velmi zranitelným orgánem člověka, tkáně očí jsou velmi jemné, takže si nemůžete otřít oči špinavýma rukama, přinese do nich mikroby.

Učitel: Mnoho lidí již má poruchu zraku: někteří šilhaví, když zkoumají předměty, jiní nosí brýle. Proč se zhoršuje zrak?

Student 10: (slide) v důsledku práce na projektu, jsme zjistili, že existuje několik faktorů, které jsou škodlivé pro oči:

  • dědičná predispozice;
  • přítomnost choroby;
  • povaha výživy;
  • vizuální pracovní podmínky (osvětlení pracoviště; požadavky na nábytek);
  • prostředí a další.

Nesprávná organizace práce na počítači dnes často způsobuje další zátěž pro zrak žáka. Hlavními důvody poklesu zraku mezi žáky jsou výrazný vizuální stres během školy a nedostatek vizuální hygieny.

VII. Poslední fáze

Shrnutí lekce. zjištění.

Učitel: Naše konzultace tedy končí. K jakým závěrům jsme v důsledku toho dospěli? (odpovědi)

Oko má složitou strukturu.

Pokud je oko poškozené, není možné obnovit vidění. Je však možné zachovat vidění, je-li to žádoucí!

Učitel: Ještě jednou si připomeňme několik pravidel, jak udržovat náš zrak..

  1. Poslouchat! Když chtějí,
    Takže to nám slouží bez času,
    Není divu, že lidé říkají:
    "Drž se jako jablko tvého oka!"
    A vaše oči, příteli,
    Mohl přežít na dlouhou dobu,
    Pamatujte si dvě desítky řádků
    Na této straně:
  2. Zranění oka je velmi snadné -
    Nehrajte si s ostrým předmětem!
    Oči nejsou tři, ne vrhu,
    Nečíst knihu;
    Nemůžete se dívat na jasné světlo -
    Oči příliš rozmazlené.
  3. V domě je TV -
    Nebudu vyčítat,
    Ale nechoďte
    Na samotnou obrazovku.
    A nehledejte všechno,
    Program pro kluky.
  4. Nepište, ohýbejte nízko,
    Nenechávejte učebnici blízko,
    A pokaždé nad knihou
    Neohýbejte se jako vítr,
    Od stolu k samotným očím
    Musí být čtyřicet centimetrů!

Učitel: Abychom mohli obdivovat krásu jarní probuzení přírody, vidět každý den tváře našich blízkých a přátel, užívat si slunce a květin, musíme se řídit těmito jednoduchými pravidly! A na závěr, naše děti zde představí koláž květin jako suvenýr (děti připojí své květiny k plakátu k hudbě).

Mobilní laboratoř přírodních věd LabDisk GLOMIR s multisenzorovým zapisovačem.

Lekce foto: Děti při práci s LabDiskem (měření úrovně osvětlení)

Oční cvičení

„Pokud máte unavené oči“:

  1. Zavřete oči a otevřete. Opakujte 5krát.
  2. Při průměrném tempu proveďte 3-4 kruhové pohyby očí doprava, stejnou částku doleva. Po uvolnění očních svalů se podívejte do dálky na úkor 1-6. Opakujte 1-2krát.
  3. "Střelba očima." Posuňte oči doleva - doprava, nahoru a dolů. Opakujte 5-6 krát.
  4. Zavřete oči na 10-15 sekund. Můžete masírovat: zavřete víčka a krouživými pohyby prstů snadno masírujte po dobu 1 minuty.

"Pro prevenci poškození zraku":

  1. Natáhni paži dopředu. Sledujte nehet, pomalu ho přibližujte k nosu a poté jej pomalu stáhněte zpět. Opakujte 5krát. Podívejte se do okna na 1 minutu.
  2. Bliká rychle. Zavřete oči a klidně, pomalu počítat do pěti. Opakujte 1-2krát.

Postarej se o své oči! Neočekávaná nebezpečí během nového roku

Příprava a oslavy nového roku je událost nejen radostná, ale také stresující: naplánujte deset kilogramů salátů, vařte dvacet jídel, kupte dárky, ozdobte byt, sebe, dítě. V žáru všech těchto potíží nebo během oslavy na nás čeká mnoho nebezpečí: žabky explodují sem a tam, létají šampaňské zátky, děti se snaží zabít v závěji, manželé zjistí, kdo tu nikoho nerespektuje. Ale kdokoli je varován, je ozbrojen! Na brýlí lze předem pokládat brčka?

Pohmoždění očí: 4 stupně rizika

Na Nový rok se nejčastěji objevují modřiny s oslavami občanů a tomuto traumatu se podřizují všechny kategorie: děti, staří lidé, ženy, muži se pod chimingovými hodinami setkávají pro oftalmologa. Hlavním důvodem, proč dostanou pohmožděné oko, je korkový úder ze šampaňského. V novém roce jsou šumivé láhve často v rukou lidí, kteří si již vzali hrudník, a proto může korek létat zcela nepředvídatelným směrem. Současně letí pod úzkým krkem pod vysokým tlakem, což mu dává velkou rychlost a opravdovou sílu propíchnutí brnění.

U dětí je větší pravděpodobnost výskytu modřin při typických novoročních aktivitách: sáňkování, lyžování a hraní sněhových koulí. Jsou zde však ohroženi dospělí.

Lékaři rozlišují 4 stupně oční pohmoždění a 1. stupeň je jediný relativně neškodný. Oběť bude zářit lucernou s poloviční tváří v důsledku podkožního krvácení, často oko zvětšuje (plave, jak lidé říkají), ale obecně to všechno projde samo. Ano, krása černého oka zničí vaši náladu, ale můžete pomoci s chladným obkladem a anestetickou pilulkou..

Ale stupně od 2. do 4. jsou mnohem nebezpečnější. Pokud si pohmožděná oběť stěžuje, že mlha víří v očích déle než 5 minut, objeví se jasné záblesky nebo tmavé skvrny, že neexistuje žádné postranní vidění, ale objeví se závratě, nevolnost, krev, musíte okamžitě zavolat sanitku. Důsledky modřin oka 2. až 4. stupně, jak je to závažné, jsou otok rohovky, prasknutí povrchových nebo hlubokých vrstev očních skořápek, trhání okraje zornice duhovky nebo skléry, krvácení, dislokace nebo ztmavnutí čočky, ztráta duhovky do rány a oddělení optického nervu. To vše bez naléhavé lékařské pomoci vede k vážnému poškození zraku..

Oční pálení

Číslo dva v očním poškození očí je popáleniny způsobené žabky, ohňostroje, prskavky. Za prvé, všechny obsahují nebezpečné výbušniny a hořlavé látky. Za druhé, během oslavy může nastat okamžik, kdy je moře hluboké koleno, prostor je na rameni a ruce již příliš neposlouchají. Zatřetí, dokonce i zcela střízliví občané se snaží zrušit pokyny pro používání ohňostrojů. Začtvrté, kupují jen nejlevnější možný produkt, pokud existuje instrukce, pak v temném překladu z čínštiny.

Výsledkem toho všeho je popálení očí, porážka velkým počtem malých částic nebo fragmentů, oční modřiny z výbuchové vlny, děti jsou nejprve ohroženy, protože se mohou přiblížit nebo dospělý drží žabky (ohňostroje) na úrovni hlavy dítěte. Popálení oka nebo jeho malé úlomky mohou způsobit vážné následky - až po slepotu nebo ztrátu oka. První pomoc při úrazu ohňostrojem - okamžité zavolání sanitky. Můžete podat pilulku pro léky proti bolesti, pokus o samostatné odstranění fragmentů nebo propláchnutí očí však situaci jen zhorší..

Na rozdíl od nepředvídatelnosti modřin v důsledku vypalování šampaňských zátek existuje možnost zabránit novoroční noční můře. Za prvé, nikdy nepoužívejte ohňostroj uvnitř bytu nebo domu! Za druhé, nikdy nestojte příliš blízko a držte děti od nich. Za třetí - nedávejte ohňostroj do rukou dětí, dospívajících, nevhodných hostů - uspořádání ohňostrojů může být pouze střízlivé. A čtvrtý - neukládejte, kupujte pouze ověřené produkty s pokyny v ruštině.

Poškrábání rohovky

Škrábance v oku se obvykle získávají buď kvůli pádům během již zmíněných novoročních pobavení, nebo proto, že dítě udeřilo rodiče hračkou do očí.

Naštěstí účinky škrábanců nejsou tak osudné jako účinky ohňostroje nebo pohmoždění očí 4. stupně. Škrábance rohovky mohou být velmi bolestivé, a proto na záchranu přijde lék na kompresi a léky proti bolesti. Pak musíte jednat podle zdraví oběti. Pokud se objeví krev, oko se zvětší, bolest zesílí, zavolá sanitku a vezme do nemocnice. Pokud se nic takového nestane, navštivte ráno oftalmologa. Stále existuje riziko infekce v od nuly, takže vyšetření lékaře nebude zasahovat a bude předcházet nepříjemným komplikacím.

Zranění jeho a jejích očí

Manželé a bratři se mohou často potýkat s očima. kvůli alkoholu. Bohužel, v předvečer nového roku hrozí nebezpečí, že na falešný alkohol narazíte. Otrava alkoholem padělky může dosáhnout toxické retinopatie, pokud je koncentrace toxických látek tak vysoká, že poškozuje sítnici. To může vést k částečné nebo úplné slepotě. Proto při prvních známkách otravy nečekejte, zavolejte sanitku. Chudák bude věnován intenzivní péči, kde již bude bojovat o svůj život a zrak..

Ženy také riskují. Botoxové injekce mohou také poškodit vaše oči, pokud je provedete na neověřeném místě a ne u lékaře. Za prvé, neexistuje žádné antidotum pro botulotoxin, a za druhé, je schopen se pohybovat kolem těla. Po injekci, aby se vyhladily vrásky, se toxin může pohybovat blíže k oku a způsobit ptózu. Toto je opomenutí víčka kvůli paralytickému účinku botulotoxinu. Neméně příjemnou možností je strabismus, pokud se dostane do očních svalů.

To vše nelze napravit, protože, jak již bylo uvedeno, neexistuje antidotum. Můžete počkat jen 5–6 měsíců, dokud akce nádherné „krásy rány“ neprojde sama o sobě. Abyste nebyli v této situaci, musíte, stejně jako v případě alkoholu, ušetřit - injekce Botoxu pouze na osvědčených kosmetologických klinikách s vhodným kosmetologem.

Postarej se o své oči

V podmínkách samostatné izolace - a nejen - se zvyšuje pravděpodobnost zvýšeného namáhání očí: někdo pracuje doma, někdo tráví spoustu času v sociálních sítích. Počítač zabere značnou část naší doby.

K poškození zraku v důsledku dlouhodobých pobytů v počítači dochází, protože lidé dlouhodobě ignorují příznaky přepracovaných očí. Nesoulad se základními pravidly práce má však důsledky. Aby záležitost nezašla příliš daleko, zkuste se starat o své oči, než se objeví problémy. Lékařská prevence Doktor Alexander Varlamov doporučuje:

  1. Umístěte obrazovku tak, aby měla co nejméně oslnění (pokud možno bez nich): zvyšují zátěž. Je nežádoucí sedět naproti oknu nebo když je za zády (musíte zavřít záclony). Umělé světlo by mělo být rozptýleno a nepadat na povrch počítače (směřovat ke stropu).
  2. Umístěte obrazovku tak, aby oči byly zarovnány s horním okrajem. Je lepší naklonit monitor tak, aby spodní část byla k vám blíže než horní část. Tím bude úroveň sklonu vizuální osy optimální.
  3. Snažte se zkrátit vzdálenost od obrazovky na méně než 50 cm. Pokud je malý, je lepší zvětšit písmo, dát si brýle. Mimochodem, je vhodné používat "počítačové" brýle (ale od seriózních výrobců).
  4. Jedním z běžných příznaků funkčních problémů je suchost oční bulvy (z důvodu zvýšené pozornosti můžete jen zřídka mrknout). Nechte blikat častěji a nezapomeňte pít dostatek tekutin.
  5. Do oční cvičení každou hodinu. Existuje mnoho různých komplexů, můžete přijít s vlastními cvičeními. Jejich podstatou je načíst všechny svaly prací, proto se oční bulvy pohybují různými směry. Někteří řemeslníci mohou snížit a rozdělit vizuální osu samostatnými pohyby pro každé oko. Je důležité ignorovat ciliární sval, který mění zakřivení čočky. Proto do komplexu nezapomeňte zahrnout přepnutí pohledu z blízkých na vzdálené objekty, ponoření do detailů.

Postarej se o své oči

Zdravé oči jsou důležitou součástí každého člověka. Konec konců schopnost psát text „slepě“ neznamená, že je člověk připraven zcela opustit oči. Oči - okno do světa. Okno do IT světa. Bez relativně dobré vize by bylo mnoho nepochopitelné. Hodně by nebylo tak krásné. Proto se postaráme o vaše oči! Díky nim budeme stále hodně vidět.!

Naštěstí - éra monitorů CRT již dávno skončila, což mnoho z nich zasadilo vize. Ukazuje se však, že s moderními monitory je dost problémů. Pokusme se zjistit, kde tyto problémy leží, a najít způsoby, jak je vyřešit..

Hlavním problémem, který spočívá v neustálé práci před monitorem, je tzv. Syndrom suchého oka. Je pozorováno téměř u každého, kdo se dívá na monitor déle než tři hodiny denně. Důsledky tohoto syndromu nemusí být velmi příjemné, spíše dokonce velmi nepříjemné. Příznaky tohoto syndromu jsou zarudnutí, pálení, citlivost na jasné světlo, bolest atd. Ve skutečnosti jsou suché oči přímo závislé na frekvenci blikání a jak víte - frekvence blikání při práci před monitorem je snížena více než čtyřikrát.

Pomozte očím

Aby se předešlo „syndromu suchého oka“, není v zásadě zapotřebí mnoho. První věcí, na kterou si musíme dát pozor, je, jak často blikáme, když sedíme u monitoru. V současné době existuje mnoho programů připomenutí, které vám pomohou nezapomenout na blikání a často se odtrhnout od monitoru. A pokud mrkáte, ale máte pocit, že sliznice není dostatečně navlhčena, mohou k záchraně přijít přípravky jako umělé slzy..

Vaše oči „řeknou děkuji!“ Pokud jim záměrně věnujete čas. Je skvělé, když během dne najdete několik minut, abyste mohli trénovat oči, aniž byste se dlouho dívali od monitoru. Uvolnění napětí v očích, které je při práci s počítačem nevyhnutelné, někdy vyžaduje trochu víc, než jen vzhlédnutí od monitoru. Vyzkoušejte denně následující pokyny:

  • Přepněte své vidění každé 1-2 hodiny: podívejte se do dálky alespoň na pár minut
  • Zavřete oči a odpočiňte si 1-2 minuty
  • Proveďte 4–5 jednoduchých cviků zahrnujících velké svalové skupiny

Takové krátké přestávky pomohou očím nezaměřit se na jednu pozici a tím vyvinout různé skupiny očních svalů.

Dávejte pozor na své oči (glaukom)

Dávejte pozor na své oči (glaukom)

Když ztratíme, začneme si vážit našeho zdraví. A nechává nás to, protože nejen v dětství, ale také jako dospělí, s ním zacházíme bezstarostně, dokonce i pohrdavě. Proto v průběhu našeho života vyrůstáme s celou „bandou“ nemocí: ztrácíme zuby, sluch, zrak, ale nikdy nevíte, co!

Jsou například správný způsob, jak se vypořádat s vizí? Bohužel, téměř pořád, jako bychom dělali vše pro to, abychom je co nejdříve ztratili.

Tady je glaukom. Je to hrozná nemoc, která ohrožuje úplnou slepotu. A z čeho tato nemoc pochází? Odborníci říkají ze zvyšujícího se nitroočního tlaku. A co z toho vyplývá? Jeho původ není stanoven. Možná je však jedním z hlavních důvodů nemoci, které doprovázejí člověka od raného dětství: rýma, sinusitida, výskyt polypů a poté oční choroby - blefaritida, konjunktivitida a další. To vše narušuje přívod krve a odtok tekutiny z zadní komory oční bulvy, kde jsou umístěny optické nervy..

Zvýšený nitrooční tlak je vytvářen po celá desetiletí bez jakýchkoli známek. Ale ve stáří se to jasně prohlašuje a je příliš pozdě na to, aby odstranilo bolest, vyléčilo oči. K zastavení progresivního nitroočního tlaku můžete použít pouze prostředky, které jsou již k dispozici pro léky. K těmto prostředkům by měla být zavedena základní oční hygiena a přísné dodržování režimu. To znamená, že kromě použití různých očních kapek předepsaných lékařem, musí pacient sám důsledně sledovat své již zhoršené vidění.

Je známo, že čtení, psaní, šití, vyšívání vyžaduje hodně očního napětí. Proto by tyto práce měly být v jemných objemech, s dostatečným osvětlením. Taková práce by měla být prováděna s dlouhými přestávkami pro odpočinek očí. V žádném případě byste neměli číst, psát za soumraku, protože to zapíná „soumrak vidění“ prováděné aparátem speciálních útvarů sítnice, což opět vede k poškození zraku.

Všechna zánětlivá oční onemocnění by měla být trvale léčena a neměla by se proměňovat v chronická, protože tento proces může jít do hlubokých tkání - rohovka, čočka atd., Bude stimulovat nitrooční tlak, který způsobí významné snížení zraku až do jeho úplné ztráty, a bude vyžadovat chirurgický zásah.

A vezměme šedý zákal (ztmavnutí oční čočky). Je skutečně nutné, aby se objevila u starých lidí? Je možné se této nemoci vyhnout? Ukazuje se, že je možné, je-li výživa oční tkáně dostatečně upravena, je zachována hygiena a při prvním snížení zrakové ostrosti je konzultován optometrista. A za prvé, k léčbě všech zánětlivých jevů v nosohltanu a pak i nadále tvrdohlavě ošetřovat oči, až se zotaví.

A co zacházet? Oční kapky nebo antibiotika? V žádném případě. Tyto léky mohou řídit nemoc hlouběji: do jater, ledvin a plic. Například sinusitida nemůže být vyléčena žádným lékem, je nutný chirurgický zásah (vpichy a přečerpávání purulentního obsahu, který se znovu vytváří.

Proto jsou zapotřebí jiné způsoby léčby. Jaký druh? Jedná se o očištění celého těla od toxinů a především o tlusté střevo, to znamená opláchnutí očistnými klystýry. Během tohoto období je nutné zdržet se výživy pomocí tzv. Terapeutického půstu, který pomáhá očistit všechny buňky těla od nahromaděných toxinů, které narušují krevní oběh, výživu tkání.

Je známo, že oči jsou velmi úzce spojeny s celým lidským tělem. Nejmenší změny ve vnitřních orgánech jsou zaznamenány na duhovce (s iridodiagnostikou). Existuje však také zpětná vazba. Protože oči trpí různými nepohodlími, zhoršuje se celkové zdraví těla vizuálními vadami. Zlepšení vidění technikami hygieny očí může přinést pozitivní změny v těle. Proto je nutné ošetřovat nejen oči, ale i celý organismus. Jinak toxiny a jedy, které zanechávají některé orgány, s proudem krve padají do jiných. Tento proces může pokračovat po celý život..

Avšak při správné výživě a očištění těla toxinů je nemoc zcela vyléčena a tělo je výrazně omlazeno. Je však třeba si uvědomit, že léčivé byliny obecného očistného účinku také přispějí k tomuto procesu. Zde je jejich přibližný seznam: máta peprná, meduňka, velký jitrocel, rozmarýn, řebříček, šalvěj, chobotnice, medveď. Po takovém ošetření je nutné přejít na přirozenou stravu. Ale znovu by to mělo začít čerstvě vymačkané šťávy, poté strouhané ovocné a zeleninové směsi. Taková hygienická strava obnovuje funkce nemocných orgánů a léčí je.

Pro konsolidaci léčby je nutné do každodenní stravy zavést co nejvíce čerstvého ovoce, zeleniny, strouhaných salátů a spotřebovat je po dobu nejméně dvou měsíců.

Člověk je částice přírody a jeho léčba a zotavení je vstupem upuštěného článku do kosmického řetězce přírody.

Tento text je informační list..

Postarej se o své oči

Pokud jste nemohli najít a stáhnout prezentační zprávu, můžete si ji objednat na našem webu. Pokusíme se najít potřebný materiál a odeslat ho e-mailem. Pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky, neváhejte nás kontaktovat:

Pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky, neváhejte nás kontaktovat:

Sociální sítě se dlouho staly nedílnou součástí našeho života. Učíme se od nich novinky, komunikujeme s přáteli, účastníme se interaktivních zájmových klubů

Mimoškolní aktivity pro studenty základních škol na téma „Dávejte pozor na své oči!“

Městská vzdělávací instituce

Střední škola č. 24

pro studenty základních škol

Učitelka: Semenova Elena Vasilievna

Péče o sebeúctu.

Seznámení studentů se základními pravidly péče o oči,

Zvýšený zájem o udržení vaší vize.

Prevence očních chorob k udržení dobrého zraku.

Zjistěte, jak důležitá vize je pro člověka.

.Zjistěte, kolik poškození váš počítač a televize způsobují..

Pamatujte, co pomáhá zlepšit vidění.

Memo „Postarej se o své oči“, „Hygienická pravidla pro sledování televizního vysílání h“, „Základní pravidla pro používání počítače“.

2 Podpůrná slova na plakátech.

Hudební doprovod: „Ráno“ od E. Griega.

Počítač, multimediální projektor, obrazovka

- Dnes budeme mít lekci Zdraví. Abyste byli zdraví, musíte znát své tělo a milovat ho, protože se o vás nikdo nestará lépe než vy.

Nyní vás požádám, abyste si přečetli sbor a pokusili se vzpomenout na slova, která by se ve vašem životě měla stát heslem:

Zachráním zdraví

Pomůžu si !

Vytváření atmosféry psychického pohodlí.

(Na pozadí hudby „Ráno“ od E. Griega)

Učitel: (vysvětluje dětem, co dělat, když říká následující slova)

- Kluci, podívejte se, jaké nádherné ráno je dnes.. Vítejte

svět kolem nás a navzájem.

Ahoj, slunce je zlaté! (nakreslete kruh rukama)
Ahoj, obloha je modrá! (ruce vzhůru, vlnité střapce)
Dobrý den, volný vánek! (mávejte rukama před obličejem)
Ahoj malý dub! (zvedněte ruce a mávejte je)
Žijeme v jedné zemi - vítám vás všechny!

Lekce zdraví! A o čem budeme dnes mluvit o všem ze všeho, pokuste se uhádnout sami.

Dvě okna v noci
Sám se uzavírají,
A s východem slunce
Samy se otevřou.

Kulatý hrbáč,
Blízko chlupatý,
Bílá po stranách,
Uprostřed je černá,
Jak přicházejí potíže -
Voda teče.

Oyster list otevřel,
Omyl jsem své perly v řece,
Svítil a leskl se,
Jako déšť za jasného dne.
A když přišla noc,
Oyster závěrka zavřená
A klesl na dno.

Kulatý hrbáč,
Blízko chlupatý,
Bílá po stranách,
Uprostřed je černá,
Jak přicházejí potíže -
Voda teče

Správní chlapi, tohle jsou naše oči. (posuňte "oči")

Na co jsou oči??

Pojďme na to společně, děti,
Proč oči ve světě?
A proč všichni máme
Na obličeji jsou pár očí?

Danya chce být pilotem -
Upravit rychlé letadlo.
Všechna moře v našem světě
Sasha sní o plavání.

Bude náš Egor tankista,
A Philip je výsadkář.
Ale kvůli tomu, přátelé,
Kromě znalostí a dovedností
Potřebujeme zrak !

Uvidíte vše na světě:
Jak létat raketou,
Kolik hvězd na světě,
Jaký je dlouhý most,
Kdo žije na dně moře,
Jak postavit školní dům.

Jak se těží železo,
Jak jsou mikroby studovány,
Jak byla objevena Amerika,
Jak lidé žili na ledové kře,
O zvířatech a ptácích,
A o hlavních včelách.

A číst knihu
Potřeba mít vizi.
Pokud chcete film -
Vize je také potřebná,
Ano, a v cirkusovém představení
Bez vidění nevidíte.
Takže každý z nás
Potřebujete pár ostrých očí!

Učitel:
- Co jiného se můžete dozvědět o očích? (odpovědi dětí)

Správně, naučíme se jejich struktuře, zjistíme, co je dobré pro oči, co je špatné, a také se naučíme, jak se o oči starat.

Hosté k nám dnes přišli... hádejte, kdo to je?

Děti čtou hádanky:

Kdo je v křoví, vylezl tlustý ?
Považuje svůj les za domov.
Yard - zelený trávník.
To je ušatý. (Králíček).

Vysoko v horách žije,
Háčkovaný zobák, široký let,
Drápy jsou ostré a vzhled je naštvaný !
Dávej si pozor! Mouchy. (orel).

Háčkovaný zobák, velké oči,
Hlava jde kolem,
Snižuje rod myší
Tiše šedá. (sova)

- Hádal někdo, proč jsou dnes s námi??

- Kluci, neobyčejné oči u těchto zvířat. Všichni víme, že orel má nejlepší, nejostřejší (jak se říká) vidění. Zvedá se vysoko na obloze a hledá kořist zpoza mraků.

Sova nejlépe vidí v noci. Snadno najde myš ve tmě.

Oči zajíce jsou však umístěny po stranách hlavy. Vidí dobře ze stran, ale to, co je před námi, je špatné, takže na útěk často zasáhne keř nebo strom. Z tohoto důvodu byl zajíc nazýván šikmý. A přesto zajíc v noci lépe vidí.

Člověk není tak ostražitý jako orel a ve tmě nevidí jako sova. Ale oči jsou hlavním pomocníkem člověka.

Zavři oči. Řekni mi, co jsi viděl se zavřenýma očima? A co vidíme, když máme otevřené oči? (odpovědi dětí)

S pomocí očí vidíme vše, co nás obklopuje, rozpoznáváme a rozlišujeme objekty, jejich barvu, tvar, velikost.

Přiznejme si jeden proti druhému a podíváme se do očí. Všichni máte velmi krásné oči.!

- Jak se říká o očích, zprostředkovat jejich krásu. (Krásný, jasný, čistý, obrovský, zábavný).

- Jaká je barva očí??

- Jaké jsou velikosti očí?

- Jak jsou uspořádány oči? (ve stejné vzdálenosti od nosu).

Fizminutka pro oči (interaktivní tabule)

Chlapi, oko má složitou strukturu. Poslouchejte básně, které vám řeknou spolužáci.

Jak oko funguje.

Eye magic tower.
Kulatý malý dům,

Chytrý to je uspořádáno -
Postaveno bez hřebíků.
Kulatý dům ze všech stran
Obklopen bílou zdí,
Tato bílá zeď
Volal skclera.

Pojďme brzy po domě-
Žádná veranda, žádné dveře,
Tenký kruh dopředu-
Rohovka je jako film,
Všechny průhledné jako sklo-
Nádherné okno do světa,
Přes kulaté okno
Světlo ze slunce přechází do oka.

Oko je modré, šedé:
Před bílou sklérou
Světlé duhovky kruh
Zdobí oční dům.
Žák je ve středu duhovky.
Černý malý kruh.
Stmívá se - náš žák,
Okamžitě se rozšíří,
Kohl je lehký - žák je užší,
Aby oko nebylo horší.

A za duhovkou leží
Malý objektiv,
Vypadá takto,
Jako skleněná koule.
Uvnitř celého tohoto domu
Podšívka s kobercem,
Hladká skořápka-
Tenká sítnice.
Co je uvnitř domu?
Podívej se na obrázek.

Jaká nová a neznámá slova jste slyšeli? (skléra, rohovka, duhovka, zornice, čočka.

- Zvažte, co lze v oku najít..

(interaktivní tabule. zvětšené oči)

Sclera oka je největší vnější skořápka lidské oční bulvy, která pokrývá 5/6 celé její plochy.

Naše oko je jako jablko. Je bezpečně skrytý v hlubokém norku - oční dutině..

Barevný prsten. Toto je duhovka nebo duhovka. Barva našich očí závisí na tom.

Iris je zakryt průhlednou tenkou membránou - rohovkou.

Uprostřed vidíme černou tečku. Rozšiřuje se a uzavírá smlouvy. To je žák. Reguluje množství světla. Světlo prochází zornicí a čočkou a shromažďuje se na sítnici, což je nezbytné pro rozlišení mezi barvami.

Dále podél nervů jsou signály přenášeny do mozku a člověk vidí, na co se dívá.

Kluci, co ještě jsme pojmenovali? Co jiného se nachází kolem očí? (obočí, oční víčka, řasy)

Řekni mi, proč oči potřebují obočí, víčka a řasy?

- Oko je dobře chráněno.

-Obočí, oční víčka, řasy nejsou jen pro krásu. Chrání oči před prachem, větrem, potem. A slzy také hrají důležitou roli. Omyjí z povrchu oka všechny druhy malých prachových částic a skvrn.

Ale pokud se sami nebudeme starat o naše oči, nepomohou ani jejich obočí, víčka, ani řasy ani slzy..

Fizminutka - hra pozornosti. „Užitečné“ a „škodlivé“.

Zavolám radu a zjistíte, zda je to užitečné pro oko nebo škodlivé. Pokud je to užitečné - tleskat, pokud je škodlivé - stomp.

- Ráno vypláchněte oči.

- Podívejte se na jasné světlo.

- Sedět u počítače na dlouhou dobu

- Třete si oči špinavýma rukama.

- Chraňte oči před šokem.

- Čtěte v dobrém světle.

- Sledujte televizi pozorně.

- Pokud jsou vaše oči unavené, změňte své povolání a proveďte cvičení, abyste uvolnili oči.

Nyní je čas se naučit některá cvičení pro relaxaci očí.

Memo „Postarej se o své oči“:

Kluci! Každý rok roste počet lidí, kteří ztratili zrak. Patří sem dospělí i děti. Člověk by si měl dávat pozor na nezapomenutelný dar přírody - vidění a chránit jej. Tato pravidla vám pomohou. Zavěste je na přední místo a nezapomeňte, že jednoduchá pravidla prodlužují aktivitu vašich očí!

(Memos, pravidla a komplex pro všechny děti u stolů)

Netrhejte si oči kapesníkem.

Otřete si obličej pouze čistým ručníkem..

S peřím, noži a jinými ostrými předměty zacházejte opatrně..

Nehrajte hry ohrožující zrak.

Pokud je oko ucpané nebo nemocné, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo zdravotní sestru..

Praxe v dobrém světle.

Uchovávejte knihu a notebook ve vzdálenosti 35 cm od očí, nepřibližujte je k očím.

Nečtěte lhaní.

Při čtení si udělejte přestávku 5 minut každou půl hodinu.

- A teď se naučíme řadu cvičení vizuální gymnastiky.

Sada cvičení pro vizuální gymnastiku.

Provádí se sezení. Zavřete oči pevně po dobu 3 až 5 sekund (počítejte pomalu až 5 až 7). Pak otevřete oči současně. Opakujte 6 až 8 krát. (Posiluje svaly víček, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svaly oka samotného.)

Blikejte rychle 1 až 2 minuty. (Zlepšuje krevní oběh.)

Provádí se stát. Podívejte se před vámi na 2 - 3 sekundy; poté položte ukazováček pravé ruky (do středu obličeje) ve vzdálenosti 25-30 cm od očí, podívejte se na konec prstu a podívejte se na něj po dobu 3-5 sekund, sklopte ruce. Opakujte 10 až 12krát. (Snižuje únavu a usnadňuje práci na blízko při čtení, psaní.)

Natáhněte ruku dopředu, podívejte se na konec prstu natažené ruky umístěné ve středové linii obličeje, pomalu přibližte prst blíže, aniž byste z něj strkali oči, dokud se prst nezačne zdvojovat. Opakujte 6 až 8 krát. (Snižuje únavu a usnadňuje práci na blízko při čtení, psaní.)

Provádí se stát. 1) Umístěte prst pravé ruky do středu obličeje ve vzdálenosti 25-30 cm od očí. 2) Podívejte se dvěma očima na konec prstu po dobu 3-5 sekund. 3) Zakryjte levé oko levou dlaní po dobu 3-5 sekund. 4) Vyjměte dlaň a podívejte se dvěma očima na konec prstu po dobu 3-5 sekund. 5) Umístěte prst levé ruky do středu obličeje ve vzdálenosti 25 - 30 cm od očí. 6) Podívejte se dvěma očima na konec prstu po dobu 3-5 sekund. 7) Zakryjte pravé oko pravou dlaní po dobu 3-5 sekund. 4) Vyjměte dlaň a podívejte se dvěma očima na konec prstu po dobu 3-5 sekund. Opakujte 5-6 krát. (Posiluje svaly očí.)

Provádí se stát. Vezměte ruku na pravou stranu, pomalu pohybujte prstem napůl ohnuté ruky zprava doleva, a s nehybnou hlavou sledujte oči prstem, pak pomalu pohybujte prstem s ohnutou rukou zleva doprava, s nehybnou hlavou sledujte oči prstu. Opakujte 10 až 12krát. (Posiluje svaly očí.)

Při sledování televizních pořadů musíte dodržovat hygienická pravidla. Které z nich víte??

Hygienická pravidla pro sledování televizních pořadů:

Sledujte maximálně 2 - 3 představení týdně po dobu ne více než 1 - 1,5 hodiny.

Poloha od obrazovky ne blíže než 2 - 3 metry a ne dále než 6 - 8 metrů.

Místnost by měla mít boční osvětlení, nejlépe stojací lampu nebo nástěnné svítidlo.

Poloha sedadla je pohodlná, ale sledování převodového stupně není povoleno..

Obraz na obrazovce by měl být čistý, hlasitost se upraví.

Kluci i mnozí z vás rádi sedí u počítačů. Obzvláště když pracují rodiče. Měli byste vědět, že dlouhodobé posezení u počítače je velmi škodlivé nejen pro vaše oči, ale také pro vaše zdraví. Nezapomeňte na pravidla práce s počítačem.

Základní pravidla pro práci s počítačem.

1. Práce na počítačích s dobře osvětleným stolním počítačem.

2. Strávte u počítače ne více než tři hodiny denně.

3. Oční cvičení provádějte každých 15 minut.

4. Každou hodinu vstaňte z počítače a proveďte cvičení na ruce a páteř.

5. Nezapomeňte střídat práci na počítači s procházkou na čerstvém vzduchu.

6. Nejlepší pro vnímání dětí, statický, velký barevný obraz doprovázený zvukem.

Je také velmi důležité vědět, co pomáhá zlepšovat vidění..

Mrkvová šťáva s medem: 1 šálek čerstvě vymačkané šťávy + 1 lžíce medu. Průběh léčby je 1 měsíc. Zlepšení přichází za 2 týdny.

Jezte čerstvé borůvky.

Klíčící pšeničná zrna zlepšují vidění.

Oči používejte k pomalým kruhovým pohybům v jednom nebo druhém směru. Opakujte 4-6 krát.

Proveďte rychlé blikání po dobu 15–20 sekund. Opakujte každý den.

Závěr: Vize je velmi důležitá pro každého, a proto musí být chráněna od mladého věku, protože její ztráta je mnohem snazší než ji znovu najít..

-Nyní shrňme naši lekci..

- O jakém smyslovém orgánu jsme dnes mluvili? Proč potřebujete chránit oči?

Když chtějí, aby nám něco sloužilo bez času

Není divu, že lidé říkají: „Zachovejte to jako jablko oka!“

A aby se vaše oči, můj příteli, mohly uchovat po dlouhou dobu

Pamatujte si desítky řádků:

(Připravení kluci si přečtou báseň)

1. Zranění očí je velmi jednoduché - nehrajte s ostrým předmětem!

2. Nezkoušejte tři oči, nelogujte a nečtěte ležící knihu!

3. Nemůžete se dívat na jasné světlo - oči se také zhoršují!

4. V domě je televize, nebudu za to vinu,

Ale prosím, nejděte na samotnou obrazovku!

5. A ne sledujte vše v řadě, ale programy pro lidi, kteří mají z toho prospěch!

6. Nepište, ohýbejte nízko, nenechávejte učebnici blízko!

7. A přes stůl pokaždé se neohýbají jako vítr,

Od stolu k našim očím přesně 40 centimetrů!

8. Netlačte oči do tmy, nezbavujte jejich zdraví!

-Naše lekce skončila.

- Kluci, co nového jste se naučili?

- Co vás překvapilo?

- O čem byste chtěli vědět víc?
- Jaké závěry učinili všichni pro sebe??

- Co jsem se dnes naučil?

- Co jsem dnes pochopil?

- Myslím, kluci, že tato užitečná znalost, kterou jste dnes dostali, vám pomůže udržovat dobrý zrak a zdravé oči po mnoho dalších let. Koneckonců, naše oči nám nejen pomáhají vyjádřit naše pocity: smějí se, plakají, radují se, jsou smutné, naštvané a dokonce dávají lásku. Není divu, že lidé říkají: Oči jsou zrcadlem duše.
Kluci, vezměte za ruce souseda za stolem a znovu se podívejte do jeho očí. Jaké jsou krásné, milé, vtipné. Pojďme se na sebe usmívat a přejeme si dobré zdraví. A teď rozdám všechny poznámky, které jsme si přečetli a snažili se zapamatovat. Zavěste tyto poznámky nad plochu počítače a postupujte podle těchto pravidel..

Postarej se o své oči

Nebyly nalezeny žádné duplikáty

Šel jsem se ujistit, že lidé s vínem byli na místě. :)

Bez letové pneumatiky je to jako byste nemuseli šukat.

Tam zkušené oko a obrázky ukazují, že je to celá křivka)

související, podstatné jméno související skóre; měřeno v bodech, na základě měření, skóre

Pokud složené substantivum a přídavné jméno obsahuje číslovku, lze ji zapsat slovně (slovně) nebo slovně-digitální formou (číslice a dělené jméno nebo přídavné jméno). Při použití verbálně digitální formy psaní se za číslice nepíše písmeno.

Na čínských obchodních podlažích jsou jen slova nekonzistentní a ne zcela nezbytná, a tady je divoký v prdeli

Poctivě „kupující“ - zní velmi šlechetně.

Ne, on prostě nechá kola v odkládací schránce.

kopy, dnes kopeme s vámi))))

"Jdeme, jdeme do sousední vesnice."

V Audi A-Eight. "

@moderator, na příspěvek jsou otázky.

V původní reklamě je text normální a zcela odlišný

ve smyslu originálu? TS má také původní oznámení ze dne 27. října 19 a máte čerstvé, dnešní. Prodejce s největší pravděpodobností odstranil starou reklamu, přepsal text a dnes jej zveřejnil znovu. Stále existují dotazy k příspěvku?

V příspěvku na snímku obrazovky je řádek „MTS # BUD'DOMA“. To znamená, že snímek obrazovky nebyl pořízen v říjnu, ale alespoň po 23. březnu 2020 se právě tento nápis objevil na obrazovce smartphonu.

Obecně podivné oznámení. Možná je to sám prodejce, a tak se rozhodl zvýšit reklamu v horní části. Změnil jsem text, vyfotil a přinesl text zpět (nápis „dnes“, kterému jste věnovali pozornost). Kromě toho se příspěvek na picabu objevil ve 12:26, ​​reklama se vrátila k normálnímu textu ve 12:07. Náhoda?

ty. viděli jste nápis MTS # BUD'DOMA, ale není čas? Logika není vaše parodie štěrbina nebo péče zbavena? Čas na obrazovce je 15:33, příspěvek je zveřejněn ve 12:26, ​​což znamená, že byl vyroben Včera MINIMÁLNÍ! Možná i den předtím. Je to jen proto, že TS byl příliš líný na to, aby se okamžitě rozšířil / nebyl čas / náhodou jsem potkal tři porno herečky, které ho vzaly domů / mimozemšťané ukradli na noc. Krchu, co máš?

Jen jsem si všiml: TSA oznámila s auto.sru. a jste tady se svou Avitou. Tady je odkaz pro vás a už sakra nikoho nezasahujte, Sherlocku