Příčiny tašek, otok pod očima, jak se zbavit otoku

Otok pod očima je častým problémem, zejména u žen, i když muži trpí edémem, ale tento malý význam zradí. Nejedná se pouze o vnější kosmetický defekt, ale také o příznak mnoha chorob.

Když sledují oteklé oči, mnozí jdou do obchodu na nový krém, zatímco by měli okamžitě jít k lékaři a zjistit, jaká patologie signalizuje jejich vlastní tělo.

Proč oči, oční víčka náchylná k otoku?

Fyziologická struktura oční tkáně určuje tendenci této oblasti k otoku:

  • hustě rozvětvená vaskulatura - průtok krve sám o sobě vytváří otoky;
  • velký prostor pro zadržování tkáně a intersticiální tekutiny, vytvořený nadbytečnou kůží víček, jakož i kvůli drobivosti podkožní tkáně;
  • nedostatek podkožního tuku;
  • malé množství pojivové tkáně - kolagen a elastinová vlákna;
  • neustálá „práce“ kůže očních víček při blikání a mžourání;
  • tlak na oční víčka s periorbitální tukovou tkání;
  • těsné připojení kůže na čele, nosu a tvářích k tkáním umístěným pod ní - v případě hromadění tekutin v těchto oblastech přejde do volného prostoru - oční víčka a oblast pod očima.

Neškodné příčiny otoku očí

V případě, že se vaky objevily pod očima, nejsou důvody nutně nemoci, možná je to reakce těla na určitý podnět, který nepředstavuje žádné nebezpečí.

Chyby napájení
  • Pokud se ráno objevil otok pod očima, jsou důvodem nadměrně opilá tekutina v noci jakéhokoli původu (čaj, káva, pití, voda). Ledviny nemají čas se vypořádat se zvýšenou zátěží a tělo distribuuje nápoj do tkání;
  • Ranní oční otok může nastat po pití alkoholu, který zadržuje tekutinu v buňkách;
  • Jíst příliš slané nebo kořeněné, stejně jako uzené potraviny, vede k otoku víček. Jak víte, sůl a koření aktivně zadržují tekutinu a narušují fyziologický proces jeho vylučování;
  • Nedostatečný pitný režim během dne postupně vede k tomu, že tělo začne kompenzačně ukládat tekutinu do tkání a ráno před zrcadlem můžete pozorovat nepříjemný obraz oteklých očí. Ukázalo se, že za účelem vyjmutí vaků pod očima musíte nejen jít příliš daleko s tekutinou, ale také sledovat její normální příjem do těla, nejméně 2-2,5 litru denně..
Reakce těla
  • Oteklé a oteklé víčka lze pozorovat po silném pláči, zejména na pozadí nervového šoku. Ochranná reakce a zvýšená sekrece slzných tekutin vedou ke zvýšení průtoku krve do této oblasti ak nadměrnému hromadění tkáňových tekutin ve volné tkáni oční tkáně;
  • Nedostatek spánku, noci bez spánku a přerušený spánek vždy ovlivňují celkovou pohodu i vzhled;
  • Ti, kteří rádi spí bez polštáře nebo dokonce s hlavou dolů, mohou také trpět otokem očí, protože je narušen normální žilní a lymfatický výtok z hlavy;
  • Přetížení očních svalů během malých prací, řízení automobilu, dlouhodobé sezení u počítače, čtení a nedostatek kyslíku pro zásobování svalové tkáně vede k otokům;
  • Kontakt sliznice oka s leptavými dýmy, kouřem, cizím tělem způsobuje ochranný edém v důsledku zvýšeného průtoku krve do místa podráždění a aktivní práce slzných žláz;
  • Tabákový kouř je toxická směs různých látek a sloučenin. Kouření vede k otokům, protože kuřák zažívá konstantní hypoxii a tělo je ucpané tvrdými chemikáliemi;
  • Zřejmou příčinou otoků pod očima je rána do očí, na čelo, nos nebo poranění hlavy. Pokud je otok detekován pod jedním okem, může být příčinou traumatický účinek na tuto oblast. Tento důvod je podmíněně neškodný, protože i při zjevném blahu může jakýkoli silný účinek na oko způsobit vážné poškození. Tkáňový exsudát tvoří ochranný oční otok, ale za určitých podmínek je schopen infekce..

Další provokující faktory u žen

  • Nadměrné používání dekorativní kosmetiky v případě předčasného odplavení z oblasti očí je běžnou příčinou oteklých ženských očí. A pokud v noci neaplikujete make-up, ráno jsou oteklé oči jednoduše zaručeny;
  • Nesprávné použití zvlhčujících a vyživujících očních krémů nebo nesprávné použití výrobku se může také změnit na oteklé oči. Ženský zvyk aplikovat hodně krému na oční víčka a blízkou kůži (a každý krém se skládá z 80-90% vody) vede ke skutečnosti, že buňky jsou nasycené vlhkostí a bobtnáním;
  • Kosmetické injekce na bázi botoxu dočasně zhoršují tok lymfy a vedou ke zhoršení nebo vzniku otoků;
  • Na konci menstruačního cyklu je běžné, že ženské tělo zadržuje tekutinu a ukládá ji do tkání v důsledku působení estrogenu;
  • Pozdní těhotenství je často spojeno s vaky pod očima, protože slaná i opitá voda stěží opouštějí tělo, protože ledviny musí pracovat v intenzivním režimu.

Fyziologické důvody

  • Změny kůže a svalového vazivového aparátu oka související s věkem, zvýšené ukládání tuku, bohužel, se mohou projevit také otokem víček;
  • Individuální rys víček. Někdy můžete takové lidi ve společnosti pozorovat se zdánlivě mírně oteklými víčky. Podobná struktura víček s přebytkem tukové tkáně je často zděděna, ale neovlivňuje celkové zdraví.

Příčiny edému patologické povahy

Dlouhodobě pozorované a přetrvávající otoky obličeje velmi pravděpodobně naznačují určitý druh onemocnění nebo patologický stav těla. Takový výrazný symptom je spojen s mnoha nemocemi a neměl by být ignorován..

Alergická reakce

Tato příčina edematózních víček je multifaktoriální, protože kosmetika a životní prostředí, chlorovaná voda, světlo, kontaktní čočky a potravinářské výrobky mohou působit jako alergen (viz alergie na kůži kolem očí). Pokud je kontakt s alergenem konstantní, bude edém pozorován po dlouhou dobu. Alergická reakce je častěji krátkodobá a po vyloučení kontaktu s její hlavní příčinou rychle prochází. Kromě otoku lze pozorovat i následující:

  • svědění nebo bolest očí, neustálé slzení
  • zarudnutí očí, fotofobie
  • kýchání, ucpání nosu, hojný výtok sliznice z nosu.

Alergický edém rychle prochází, ale také se rychle vrací po opakovaném kontaktu s alergenem. Jak se zbavit sáčků pod očima alergické etiologie?

  • vyloučení kontaktu s alergenem, které vede k otokům;
  • užívající antihistaminika - Suprastin, Loratodin, Cetrin, Zirtek, Fenistil, Zodak, Lecrolin (viz alergie)
  • v závažných případech užívání lokálních kortikosteroidů ve formě mastí, krémů (viz masti na psoriázu);
  • použití decongestantů - Okumel, Vizina, Octilia;
  • imunoterapie malými dávkami alergenu.
Oční choroby

Nemoci očí a očních víček také vedou k opuchům lokalizovaným na straně postiženého oka. Mezi tato onemocnění patří: onkologický novotvar v oku, skleritida, ptóza, trypanosomiáza, blefaritida, zánět víčka.

Zánětlivé procesy

Zánětlivý edém vyplývající z infekčního procesu vyskytujícího se v blízkých anatomických strukturách. Příčiny edému pod levým okem tedy mohou být pokryty zánětlivým procesem v levých dutinách nosu. Jednostranný edém je také charakteristický pro zánět zubů a dásní. Edém jednoho oka může být spojen s konjunktivitidou, flegmonem, zánětem slzné žlázy, obličejovým nervem, řasou a periorbitální tkání.

Léčba zánětlivého edému. Zánětlivé procesy v očích a na obličeji jako celku představují vážné nebezpečí, protože rozvětvená cévní síť přispívá k rychlému šíření infekce do okolních tkání a dokonce i do mozku. Léčba bez selhání zahrnuje antibiotickou terapii, která je předepsána s ohledem na citlivost patogenních mikrobů. Při absenci hnisavé složky je možná fyzioterapeutická léčba: suché teplo, laser, magnetoterapie.

Herniated disk

Meziobratlová kýla umístěná v krční oblasti je také pravděpodobnou příčinou jednostranného otoku oka. Patologie budou doprovázeny:

  • časté bolesti hlavy, husí kůže
  • svalová slabost, narušená koordinace
  • poruchy inervace ve formě ztráty citlivosti podél lokalizace nervů;
  • ztuhlost a bolest v krční páteři.

Kýla v krční páteři po dlouhou dobu může být asymptomatická a otok může být jediným důkazem špatného zdraví. Léčba kýly MTD zahrnuje:

  • omezení zatížení, speciální gymnastika
  • komplexní léčba léků (léky proti bolesti, steroidní a nesteroidní PVA, svalové relaxancia, antidepresiva)
  • ruční terapie, akupunktura, masáže
  • chirurgické vyříznutí
Nemoc ledvin

Onemocnění ledvin vedoucí k jejich funkčnímu poškození. V tomto případě bude otok očí doprovázen otokem celé tváře. Ráno můžete pozorovat otisky z postele na tváři a rovnoměrně oteklé oči. Progresi onemocnění vede k otokům nohou, břicha, dolní části zad a genitálií.

Prvkem renálního edému je jejich pohyb z jedné části do druhé se změnou polohy těla, takže se nazývají „volně plovoucí“.

Kromě otoku mohou být pozorovány: hypertenze, dysurie, denní pokles objemu moči, tmavá moč. Renální edém je nejvíce perzistentní a obtížně léčitelný. Pro léčbu patologie ledvin použijte:

  • antispasmodika - No-shpa, Spasgan, Bespa;
  • uroantiseptika - Fitolizin, Kanefron;
  • cytostatika - azathioprin, cyklofosfamid;
  • diuretika - furosemid, hypotothid.
Nemoc jater

S takovými zdravotními problémy ruce také bobtnají, zejména prsty. Kromě toho lze pozorovat:

  • bolest v pravé hypochondrii, hořkost v ústech
  • nevolnost a pálení žáhy (viz tablety o pálení žáhy)
  • zažloutnutí skléry, kůže (viz příčiny žloutenky)
  • nepříjemné říhání, tmavá moč, světlé výkaly

Játra nesignalizují chorobu po velmi dlouhou dobu, protože je schopná samoléčení, avšak do určité doby. K léčbě patologií jater se používají:

  • hepatoprotektory - Legalon, Essentiale forte, Carsil, Levolin, Hofitol (viz úplný seznam všech léků na játra).
  • choleretika - Hepafit, Olimetin, Flamin.
Kardiovaskulární onemocnění

Problémy se srdcem se projevují jako oteklé oči a oteklé nohy v kotnících a dolních končetinách, zejména s dlouhou nucenou polohou těla a pozdě odpoledne. Vyšetření může ukázat hromadění tekutin v břišní dutině. Obavy jsou také následující příznaky: bolest v srdci, dušnost, tachykardie, slabost, cévní motýl na kůži tváří.

Cévní patologie signalizuje její přítomnost cyanózou a bledostí kůže a také otokem pod očima. V důsledku narušení odtoku žilní krve z obličeje a hlavy se objeví jednostranný edém. Cévní problémy se projevují konstantní hypertenzí nebo nepravidelným krevním tlakem, závratě, chladnou pokožkou paží a nohou. Kardiální a cévní edém vyžaduje stálou léčbu a sledování stavu pacienta lékaři. V závislosti na patologii lze předepsat:

  • antihypertenziva - enalapril, lisinopril, ramipril, captopril;
  • diuretika - Hypothiazid, Hydrochlorothiazid, Beckvorin;
  • srdeční glykosidy - digoxin, Novodigal, Strofantin K.
Nedostatek vitaminu B5

Hypovitaminóza (viz nedostatek vitamínů a hypovitaminóza: symptomy, léčba) kyseliny pantothenové se projevuje:

  • únava, bolesti hlavy, migrény
  • depresivní stav, nespavost
  • znecitlivění prstů na nohou, bolesti svalů, zejména na nohou

V tomto případě stačí naplnit nedostatek vitamínů pomocí vhodných přípravků (pivovarské kvasnice, pantothenát vápenatý) a zabránit dalším podmínkám nedostatku obohacením stravy o zeleninu, pohanka, ovesné vločky, lískové ořechy, mléko, vejce.

Diagnóza příčiny otoků očí

I při absenci dalších příznaků se doporučuje navštívit lékaře, protože mnoho nemocí se skrývá, zejména v raných stádiích. Diagnostické vyhledávání zahrnuje řadu požadovaných studií:

  • OAK a OAM, EKG
  • Biochemický krevní test
  • Rentgenové a CT skenování lebky
  • Ultrazvuk pánevních orgánů a břišní dutiny, v případě potřeby CT

Další hloubkové studie jsou již předepsány v souladu s údajnou diagnózou. Pokud je detekována patologická příčina vaků pod očima, je v každém případě předepsána léčba, která působí na samotnou nemoc. Bohužel ne ve všech případech vede léčba odhalené patologie ke zlepšení vzhledu. Chronický průběh nemocí, zejména srdce a cév, ledvin, bude doprovázen dalšími nepříjemnými příznaky. Hlavní věc v tomto případě je provedení všech lékařských schůzek, aby nedošlo k zahájení základní nemoci, a můžete se pokusit bojovat proti otokům sami.

Kosmetické ošetření

Kosmetologie má mnoho nových metod, které pomáhají zbavit se otoku pod očima. Stojí za povšimnutí, že jsou skutečně účinné, ale účinek procedur netrvá dlouho a musíte je opakovat znovu a znovu. Není divu, že říkají, že pokud jste někdy navštívili kosmetologa alespoň jednou, vrátíte se k němu vícekrát.

Mezoterapie v oční oblasti (metoda ok nebo metoda zpětného sledování) je postup pro zavádění různých přípravků pod kůži nebo dovnitř kůže (vitamínové komplexy, aminokyseliny, homeopatické přípravky). Opakování postupů je vyžadováno až do 8-10 s frekvencí 1krát týdně.

Cryolifting problémových oblastí je bod a krátké vystavení chladu, což vede tkáňových buněk ke stresovému stavu a nutí je k aktivaci metabolických procesů, včetně odstranit přebytečnou tekutinu. Metoda má dobré recenze a nemá prakticky žádné kontraindikace..

Sáčky na oční krémy

Výrobky pro tento účel na trhu kosmetických výrobků jsou více než dost. Někteří výrobci vyrábějí své výrobky ve vhodném balení pomocí aplikace léčiva pomocí válce, dodávají je miniaturním vibračním masérům. Mnohé z nich obsahují rostlinné výtažky a prakticky neobsahují chemické složky. Je však třeba mít na paměti, že léčivé rostliny mohou být stejnými dráždivými látkami, které způsobují alergie a otoky..

  • K rychlému dosažení účinku pomáhají krémy obsahující kofein - zelená káva, kůra, Garnier kofeinový váleček gel na kůži kolem očí.
  • Pro periodický edém, doporučené produkty s koňským kaštanem, kyselinou hyaluronovou, kolagenem a elastanem - oční krém (proti otokům a sáčkům pod očima) Zelená lékárna, jemná sufle, gel pro zvedání očí Belita-Viteks Lift Intense.
  • Chcete-li odstranit podlitiny pod očima, měli byste si vybrat produkty s vitamínem K a speciální bělicí pigmenty - JANSSEN, oční krém s vit. K & Matrixyl od New Youth.

Dieta pro otoky

Přezkoumáním vaší stravy a odstraněním nadměrně slaných a kořenitých jídel, vyvážením vašeho režimu pití a odmítáním nápojů v pozdních večerních hodinách můžete získat zdravý vzhled za 2-3 dny. Navíc zmizí nejen otoky obličeje, ale také matná kůže, ochablé tváře a špatná nálada. Není zbytečné říkat, že jsme to, co jíme. Každý škodlivý produkt určitě ovlivní vzhled a nebude jej zdobit..

Správná péče o víčko

Z víček by měla být včas odstraněna jakákoli, i nejdražší kosmetika. Pro tyto účely by se měly používat speciální tonika a pleťové vody, ale měli byste zapomenout na to, že si jednou a navždy vymyjete oči mýdlem. Kůže víček je možná nejcitlivější a nejcitlivější na našem těle a péče o ni by měla být opatrná a přesná.

I přes progresivní čas mnoho dám stále zvlhčuje pokožku očních víček běžnými krémy, které nejsou určeny k péči o tuto oblast. To je velká chyba, protože z takového postupu rozhodně nebude přínos, ale ráno je zaručen otok.

Krém na oční víčka by se však měl používat správně. Nemusíte nosit hodně krému, nemůžete si je otřít. Nanášení krému by mělo být prováděno bodovými pohyby prstů se světelným rozložením na kůži. Jakýkoli krém může způsobit alergie, takže před použitím na oční víčka zkontrolujte citlivost jeho složek na kůži zápěstí..

Masáže a cvičení pro otoky očí

Každé ráno se doporučuje provádět lehkou masáž víček po dobu 2–3 minut: špičky prstů provádějí lehké zametací pohyby v obou směrech. Faktem je, že míza opouští oblast očí dvěma způsoby - do příušnic (do chrámu) a submandibulárních (do nosu) lymfatických uzlin. Taková masáž nejen aktivuje lymfatický tok, ale také pomáhá vtlačit ji do regionálních lymfatických uzlin.

Po aplikaci očního krému se provede několik přesných lisovacích pohybů podél okraje oční dráhy a mírný nárůst (bodový tlak bez námahy) centrální lymfatické uzliny umístěné mezi nosem a vnitřním rohem oka. To zafixuje kruhový sval oka a zlepší odtok lymfy a žilní krve z víček..

Speciální gymnastika, která by se měla opakovat 2-4krát během dne, je prevence a způsob, jak bojovat proti otokům. Oči musí být uzavřeny a ukazováčky umístěny na vnějších rozích očí, upevněny tak, aby pod nimi nebyly žádné kožní záhyby nebo vrásky. Oči by pak měly být pevně zavřeny a drženy v této poloze po dobu asi 6 sekund a poté by měla být víčka uvolněna. Násobnost přístupů - 10krát.

Lidové léky na otoky očí

Lidové léky na modřiny a otoky pod očima pro líné

Nedostatek času nebo banální lidská lenost vyvolává skepticismus vůči všem receptům, které vyžadují několik akcí a volné minuty. Moderní sortiment balených bylinných čajů eliminuje potřebu udělat si infuze sami. Stačí koupit bylinný čaj z některé z výše uvedených surovin. Výsledný čaj lze použít jako pleťové mléko a travní pytle jako obklady a pleťové vody.

Pokud nemáte čas na zákrok, ráno si můžete na pár minut dát stříbrné lžíce. Účinek netrvá dlouho.

Kontrastní vody pro oči

Jak víte, teplotní kontrast dokonale tónuje tkáň a také zvyšuje průtok lymfy. Můžete použít běžnou převařenou vodu, nebo můžete použít bylinné infuze, které zlepší účinek procedury - heřmánku, chrpy, šalvěje, vápna nebo kopru. Fungují jako odvar arniky, přesličky a posloupnosti polí. Pro přípravu infuze vezměte čajovou lžičku rostlinného materiálu a nalijte půl sklenice vroucí vody, po 10 minutách je infuze hotová.

Pro proceduru budete potřebovat vatové tampony nebo gázové ubrousky. Infuze nebo voda se umístí do dvou nádob, jedna část se ochladí a druhá se zahřeje. Horký a studený obklad by se měl střídat, přičemž by utěrky měly být před očima po dobu 10 minut. Je optimální provádět tento postup před spaním po dobu jednoho měsíce, a pokud existuje tendence k otoku - pravidelně, 2-3krát týdně.

Petržel krém a maska

Petržel je bohatá na minerály a vitamíny a také dokonale eliminuje otoky obličeje. K přípravě lotionu se lžička čerstvých bylin nalije sklenicí vroucí vody a naplní se čtvrt hodiny.

Připravený krém lze použít pro každodenní péči o oční víčka, můžete z něj vytvořit teplé obklady a zmrazit je v ledu pro ranní péči..

K přípravě masky se lžička zelení rozemele na kaši (bez použití kovových předmětů) a smíchá se s lžičkou zakysané smetany. Výsledná směs se opatrně nanese na oční víčka a po 20 minutách se promyje chladnou vodou. Aplikujte denně po dobu 1,5–2 měsíců.

Lidové léky na alergický edém

  • Pleťové vody z roztoku sody mají dobrý účinek (čtvrtina lžičky sody na 100 ml chlazené vařené vody). Tento roztok je impregnován gázovými ubrousky a ponechán 10 minut..
  • Obyčejný hnědý chléb pomáhá. Kousek chleba se ochladí v lednici a aplikuje se na zavřené oči na několik minut.
  • Doporučuje se také umýt oči častěji studenou vodou, která byla předtím vařena.

Lidové léky na modřiny pod očima

Chcete-li odstranit podlitiny pod očima, můžete zkusit tento postup - nalijte studenou vodu do umyvadla a spusťte do ní obličej se zavřenýma očima (aniž by šilhavě) po dobu 10 sekund s trojím přístupem. Procedura je rychlá a pomáhá za 3-5 dní.

Gruel z čerstvé zeleniny (brambory, zelí, kořen petrželky) pomáhá zesvětlit pokožku a odstranit otoky. Při přípravě mříže se zelenina mele na struhadle nebo v mixéru. Výsledná hmota se umístí do gázových ubrousků a jemně se nanese na oční víčka, přičemž se udržuje po dobu 10-15 minut. Stačí jedna maska ​​týdně po dobu 1,5–2 měsíců.

Dobrým účinkem je také studená infuze březových listů, při jejichž přípravě se do sklenice vychlazené vařené vody nalije lžíce suroviny. Po 8 hodinách je infuze připravena. Používá se ve formě pleťové vody nebo jako základ pro pleťové vody.

Otok pod očima

Otok pod očima se objevuje kvůli hromadění velkého množství tekutiny, která není distribuována rovnoměrně, ale jednoduše se hromadí pod kůží. Důvody tohoto jevu mohou být docela hodně - od neškodných k vážným a patologickým. Pokud otok neodezní během několika dnů a není odstraněn alternativními metodami, měli byste se poradit s odborníkem.

Neškodné důvody

S nádory dolních víček se setká mnoho, ale jen málokdo ví, co to je. Otok je hromadění plazmy v mezibuněčném prostoru, který opouští lymfatické a krevní cévy.

Obecně se uznává, že otoky pod očima se objevují u lidí, kteří zneužili alkohol den předtím, ale ve skutečnosti existuje mnohem více příčin vaků pod očima u dospělých. Závislost na alkoholu skutečně ovlivňuje stav kůže ve zrakových orgánech. Jak? Tělo záměrně čerpá tekutinu, aby se co nejdříve zbavilo škodlivých látek. Kromě toho toxiny uvolňované v důsledku otravy blokují mechanismus rovnoměrného rozložení vlhkosti..

Pokud máte otok pod okem, v 95% případů je příčinou tohoto nepříjemného jevu nesprávný životní styl. Mezi relativně neškodné nepatologické faktory při výskytu otoky patří:

  • nespavost, nepravidelný spánek v různých časech;
  • nadváha, kvůli které dochází k narušení rovnováhy voda-sůl;
  • pravidelné stresové situace, emoční zážitky, doprovázené slzami;
  • závislost na mastných, slaných jídlech;
  • dlouhodobé vystavení pokožky silným větrům, přímému slunečnímu záření, změnám teploty;
  • sedavý životní styl nebo naopak intenzivní fyzická aktivita.

Samostatně stojí za zmínku o úloze nekvalitního spánku při výskytu očního nádoru zespodu. Faktem je, že nedostatek klidu způsobuje nedostatek kyslíku v tkáních, stejně jako stagnaci lymfy a hromadění žilní krve v periorbitální oblasti. Pokud však spíte, bude váš obličej vypadat opuchlý kvůli dlouhodobému ležení.

Je nezbytně nutné, abyste udrželi spánek v pohodlné fyziologické poloze. Použití příliš nízkých a měkkých polštářů způsobí přetížení tkáně a zhorší průtok krve..

Nádor pod okem se může objevit při nesprávné péči o pokožku očních víček. Pokud aplikujete zvlhčovač těsně před spaním, ranní otok je zaručen. Proč? Důvodem je skutečnost, že zatímco aktivní složky kosmetického produktu zůstávají ve stabilní vodorovné poloze, stagnují ve volné tkáni kolem očí. Přitahuje vodu a vytváří nádory..

Změny související s věkem také vyvolávají vzhled sáčků zpod zrakových orgánů. Tkáně ztrácejí pružnost a pružnost, a proto se díky nejmenšímu zvýšení objemu tekutiny začnou propadat.

Pokud jde o stravu, zneužívání příliš kořenitých a slaných potravin skutečně vyvolává otoky. Faktem je, že sůl zadržuje vodu v těle, díky čemuž mezibuněčná látka doslova bobtná. Jak jste si možná všimli, při velké konzumaci okurek a uzeného masa se objeví silná žízeň. Proč?

Jedná se o ochranný mechanismus našeho těla, který nám umožňuje snížit koncentraci chloridu sodného v krvi a mezibuněčném prostoru. Velké množství tekutiny použité v kombinaci s relativní nedostatečností funkce vylučovacího systému způsobuje tvorbu sáčků dolních víček.

Stagnující lymfatické procesy mohou vést ke vzniku otoků, které nezmizí několik týdnů. K otoku také dochází, pokud pokožka neodpočívá na silném make-upu, silné vrstvě vyživujícího krému nebo nedostatku mytí před spaním..

Příčiny tašek pod očima žen mohou být spojeny s premenstruační produkcí estrogenu. Nadměrná sekrece tohoto hormonu zvyšuje vazbu tekutiny na buňky a mezibuněčné médium..

Za zmínku také stojí role dědičné predispozice. V tomto případě nehrozí lidské zdraví. Nádory pod očima jsou kosmetickým defektem..

Edém u dětí

Otok pod očima se vyskytuje iu malých dětí. Pokud je u dospělých jejich vzhled často vysvětlen dlouhodobou prací na počítači, stresovými situacemi a onemocněním ledvin, výskyt nádoru u novorozence vážně varuje rodiče a způsobuje úzkost.

Pokud má dítě pod očima otok, může to být z následujících důvodů:

  • anatomické rysy struktury lebky;
  • genetická predispozice;
  • ARVI;
  • nálady a dlouhý pláč;
  • anémie
  • hypotyreóza;
  • sinusitida
  • alergie
  • oftalmická onemocnění, například zánět spojivek;
  • patologie srdce a ledvin.

Je důležité, aby rodiče sledovali spánkové vzorce svého dítěte. Dítě by nemělo spát a také spát nad normu. V prvním případě nedostatek klidu způsobuje zánětlivé procesy v tkáních oka a narušení metabolických procesů tekutin ve zrakovém orgánu. Pokud však spánek trvá déle, než je obvyklé, je výskyt nádorů vysvětlen dlouhodobou absencí vyprazdňování močového měchýře..

V případě dětí předškolního a školního věku se výše uvedené důvody přidávají k dlouhé zábavě u počítače a čtení při slabém osvětlení. Pro identifikaci přesné příčiny je důležité věnovat pozornost příznakům, které doprovázejí otok..

Například červené sáčky se mohou objevit po spánku nebo dlouhodobém pláči. Pokud se otok objevil náhle, zatímco došlo k výtoku z nosu a zrudnutí očí, s největší pravděpodobností mluvíme o alergické reakci. Pokud je otoky doprovázeny otokem vnitřních rohů oka, můžete mít podezření na překážku slzných kanálků. Bolesti zad, potíže s močením, bolesti hlavy - to vše naznačuje přítomnost onemocnění ledvin. Pokud se pod očima objevily vaky spolu s modřinami, může to znamenat přepracování a nedostatek spánku..

Edém po biorevitalizaci

Moderní kosmetologie pomáhá opravit mnoho vad vzhledu. Takové intervence však nemohou vždy udělat bez následků. Jedním takovým postupem je biorevitalizace. Podstatou této manipulace je zavedení syntetických látek pod kůži, které eliminují strukturální poškození kůže. Biorevitalizace eliminuje vrásky, otoky, vrásky.

Pokud nádor po biorevitalizaci neprochází dlouhou dobu a způsobuje bolest, mohou být příčiny následující:

  • nedostatek čištění obličeje před zákrokem, v důsledku čehož se na kůži kromě syntetického plniva dostaly částice nečistot a prachu;
  • alergická reakce na kyselinu hyaluronovou;
  • nedodržování hygienických a hygienických norem;
  • použití příliš velkého množství syntetického plniva;
  • použití nestandardních materiálů.

Aby se zabránilo vzniku alergií v reakci na použití syntetického plniva, je před kosmetickým zákrokem povinný test na alergii. Pokud máte přecitlivělost, pak je lepší kosmetičku okamžitě upozornit.

V některých případech se může lékař rozhodnout předepsat speciální léky s dekongestantním účinkem, které přispívají k rychlé normalizaci stavu kůže. Použití homeopatického krému Arnica dává dobrý účinek. Jeho složení zahrnuje výhradně přírodní složky, mezi nimiž můžete rozlišovat extrakty z mumie, jitrocele a kaštanu. Krém zvládá otoky a odstraňuje bolest.

Nebezpečné důvody

Ne vždy tašky pod očima jsou výsledkem neškodných důvodů. Někdy problém spočívá ve vážných patologických stavech, které vyžadují pomoc odborníků. Zvažte seznam nebezpečných příčin:

  • Porušení žilního a lymfatického výtoku. V tomto případě jsou přirozené cesty odtoku žilní krve a lymfy blokovány. Z tohoto důvodu se může tekutina hromadit v různých částech těla, ale to je patrné zejména v periorbitální oblasti, protože tenká kůže je v této oblasti.
  • Nemoci vnitřních orgánů. Patří sem poruchy ledvin, srdce, štítné žlázy.
  • Oční patologie zánětlivé povahy. Edém je charakteristický příznak konjunktivitidy, ječmene, furunkulosy, halazionu, blefaritidy..
  • Nemoci paranazálních dutin (sinusitida). Otok je způsoben blízkostí patologického zaměření k orgánům vidění.

Ze všech nemocí vylučovacího systému vede pouze k chronickému selhání ledvin, které vede k vakům pod očima, jiné patologie nemohou ovlivnit filtrační systém natolik, aby způsobily vaky. V této situaci ledviny ztrácejí schopnost udržovat rovnováhu voda-sůl. Navzdory skutečnosti, že se množství uvolňované tekutiny zvyšuje, dochází v těle k zadržování vody. Důvodem je skutečnost, že v ledvinách se proces přeměny přebytečné soli z krve na moč zastaví.

Druhou nejčastější kategorií nemocí, které přispívají k výskytu tohoto příznaku, je porušení srdce. Opuchnutí může způsobit pouze chronické srdeční selhání. Edém je obvykle lokalizován v dolní části nohy, ale v pokročilých případech se objevují na jiných místech. Základem pro vývoj patologického procesu je narušení schopnosti srdce pumpovat krev cévami optimální rychlostí. V důsledku stagnace plazma opouští krevní oběh a začíná se hromadit pod kůží. Edém je nejprve lokalizován v nohou a poté stoupá výš a výš a dosahuje obličeje. Srdeční otok se vyznačuje namodralým nádechem. Spolu s tím se objevuje dušnost, kardialie (bolest srdce) a arytmie.

Třetí nejdůležitější příčinou vaků pod očima je hypotyreóza - onemocnění, při kterém štítná žláza ztrácí schopnost produkovat své hormony v dostatečném množství. Hormonální charakter otoků lze očekávat za přítomnosti následujících příznaků:

  • přírůstek na váze spolu s dietními omezeními;
  • chronická zácpa;
  • vypadávání vlasů a křehké nehty;
  • snížená fyzická a duševní aktivita;
  • chraplák;
  • pocit chladu;
  • neustálá touha spát.

Ve většině případů se tekutina akumuluje symetricky v infraorbitální oblasti, ale také se stává, že otoky se objevují pouze na jedné straně. K tomuto jevu obvykle dochází po kousnutí hmyzem nebo mechanickém poškození. Pokud byly tyto důvody vyloučeny, může problém souviset s nebezpečnějšími faktory:

  • parazitární choroby;
  • novotvary;
  • ječmen;
  • flegmon;
  • poškození obličejového nervu;
  • kavernózní syndrom;
  • polyneuropatie.

Jak se zbavit

Před vytříděním metod boje proti nádoru levého nebo pravého oka je nejprve důležité pochopit příčiny nadměrné akumulace tekutin. Pokud máte podezření na závažné patologie, měli byste se poradit s lékařem. Ale tašky, způsobené neškodnými důvody, se můžete odstranit sami doma, například pomocí masek.

Většina receptů zahrnuje kombinaci několika složek, takže výsledek bude více. Správně zvolená kompozice pomůže nejen odstranit otoky, ale také vyrovnat se s jinými dermatologickými defekty.

Pokud používáte masky s tekutou konzistencí, je nejlepší použít speciální podložky vyrobené z gázových nebo bavlněných podložek. Produkt by měl být aplikován jemným pohybem, aniž by se přípravek vtíral do kůže. Během mytí je důležité provádět hladké činnosti, aby nedošlo k poškození citlivé pokožky kolem očí. Při pocitu pálení a svědění by měla být kompozice okamžitě odstraněna z obličeje.

Zvažte recepty na účinné produkty pro pokožku kolem očí:

  • Vytvořte bramborový obklad. Kořenová plodina by měla být vyčištěna a nastrouhána. Výsledná kaše se potom rozetře na sýr. Doba instalace je patnáct minut. Zbytek produktu omyjte přípravou čaje.
  • Nalijte čajovou lžičku zeleného lístkového čaje, květy heřmánku, lipový květ, chrpy a několik lístků máty se sklenicí vody. Roztok by měl být poslán do vodní lázně, kde by měl zmizet po dobu dvaceti minut. Chlazená kapalina se aplikuje na oči ve formě náplastí..
  • Nasekané kroužky okurky připevněte na místo otoku na patnáct minut. Zeleninu můžete také rozmělnit v mixéru a míchat ve stejných poměrech s mlékem, dokud se nedosáhne homogenní hmoty. Výsledná kapalina se používá k přípravě obkladů..

Není možné zmínit, jak petržel pomáhá s otokem pod očima. Zelení čistí, vyživuje, obnovuje pokožku. Obsahuje aktivní složky, které účinně bojují se záněty a stimulují procesy obnovy kůže na buněčné úrovni..

Zvažte jednoduchý recept na petrželku. Lžička jemně nasekané zeleniny by měla být smíchána se dvěma lžičkami nízkotučné zakysané smetany. Výsledná kaše by měla být aplikována po dobu patnácti minut do periorbitální zóny.

Léčení otoků pod očima způsobených patologickými příčinami se provádí pomocí mastí a očních kapek. A tablety se používají, pokud tělo není schopno samostatně odstranit přebytečnou tekutinu.

K tomuto účelu se nejčastěji používají diuretika (diuretika), která působí téměř okamžitě. Taková léčiva však mají působivý seznam vedlejších účinků a kontraindikací..

Tablety jsou také potřebné, pokud je otok alergické povahy. Antihistaminika se používají k odstranění vaků..

Můžete se vypořádat s otoky pomocí kosmetických procedur. V poslední době se stále více používají plniva, syntetická plniva na bázi kyseliny hyaluronové. Dalším typem terapeutické injekce je mezoterapie. Pouze v tomto případě je představen celý komplex léčiv. Se změnami souvisejícími s věkem se používá blefaroplastika - chirurgický zákrok pro korekci víček.

Recenze

Shrnutí

Otok pod očima může být výsledkem takových neškodných důvodů, jako je nedostatek spánku, nesprávná poloha během spánku, přísná dieta a použití zvlhčovače těsně před spaním. Příčiny nádoru však mohou být občas pokryty chorobami srdce, ledvin nebo štítné žlázy. Dlouhé tašky pod očima, které nezmizí po aplikaci lidových receptů, vyžadují důkladné vyšetření odborníkem. Není třeba se zabývat samotným edémem, ale důvodem, který k jejich vzhledu vedl.

Jak odstranit otok pod očima?

Otravný otok pod očima nelze skrýt pod vrstvou nadace nebo prášku. Problém často „hluboce sedí“ a pro jeho vyřešení jsou zapotřebí kardinální akce: doporučení odborníkům, komplexní vyšetření a dokonce i lékařské ošetření. Ale v době, kdy byla stanovena příčina „pytlů“, je zde příležitost je zbavit různými způsoby a v budoucnu dát ostatním okouzlující pohled.

Příčiny otoku oka

Probuzení na krásné ráno, jeden může pozorovat daleko od krásné tašky kolem očí. První otázka zní: A tady to musíme pochopit, protože pro tuto podmínku existuje mnoho důvodů.

Běžné nepatologické.

Ranní vaky pod očima se mohou objevit iu relativně zdravého člověka. V tomto případě nelze v sobě hledat nic patologického. Mezi takové projevy patří takový „prchavý“ vzhled otoku:

  • Nedostatek spánku. Častý nedostatek spánku se může dokonce proměnit v chronickou formu, po které se může objevit otok;
  • Genetika. Pokud mají blízcí příbuzní po celý svůj život malý otok v očích, není vyloučena možnost předat toto uspořádání potomkům;
  • Namáhání očí. Pokud v předvečer došlo k dlouhému namáhání očí (práce u počítače, čtení při špatném osvětlení atd.), Pak není překvapivé, pokud se objeví otoky.

Obvyklé nepatologické příčiny opuchnutí prochází poměrně rychle a nevyžadují cílenou léčbu.

Zdravotní problémy.

Nástup mononukleózy, trypanosomiáza, nefrotický syndrom atd. - Toto je pouze část běžných viníků za výskyt otoků pod očima a nad nimi. Postižena jsou také chronická onemocnění: různé patologie ledvin, exacerbace onemocnění močového ústrojí atd..

Zánět v oblasti kolem očí může také vést k otoku a je doprovázen projevem takových potíží: svědění, zarudnutí, bolest a léze se zahřejí a se senzací pulzace. Taková zánětlivá onemocnění jsou často oční povahy, a proto je třeba je léčit vhodným odborníkem. Příklady takových bolestí: zánět spojivek, furunkulosa, halazion atd..

"Bolestivé" otoky očí

Vážné zdravotní problémy mohou zahrnovat problémy se štítnou žlázou, kardiovaskulárním systémem, močovým měchýřem atd..

Ranní otok.

Oční víčka ráno bobtnají obvykle z jednoho důvodu - zadržování vody v buňkách. Takovou nepříjemnost často pozorují ženy „v pozici“ a s hormonálními problémy souvisejícími s věkem, stejně jako milovnice slaných potravin, konzumace alkoholu.

Dlouhý spánek také vyvolává výskyt opuchy. A pokud přidáváte každodenní stres ke zvyku spánku po dlouhou dobu, pak je ranní otok zaručen. To platí také pro milovníky pláče před spaním..

Otok těsně pod jedním okem.

Hromadění tekutin v slzném kanálu je nejčastější příčinou jednostranného edému. Můžete přidat infekce (jako ječmen), zranění, alergické projevy (často na kosmetiku) a kousnutí hmyzem. Pokud se otok objeví pod levým okem, pak varianta poruch v srdci.

Otok s zarudnutím očí.

Mohou existovat jiné důvody pro výskyt otoků pod očima, zejména proto, že se mohou objevit nad nimi. A pokud sklera také zčervenala, pak je problém vážný.

Existuje několik důvodů a téměř vždy je doprovází svědění:

  • projev alergické reakce na kosmetické a potravinářské výrobky;
  • oční infekce
  • nachlazení.

Mohou existovat další příčiny zarudnutí a otoku očí: nervové vyčerpání, nepravidelný spánek, chronická únava. Každému z těchto důvodů by měla být věnována zvláštní pozornost, protože takové poruchy v těle nemohou být náhodné..

Diagnostické metody

Pro určení skutečné příčiny, kdy víčko bobtná nebo váží pod očima, je nejlepší poradit se s odborníkem, protože otok může být příznakem vážného onemocnění. Pouze lékař může provádět vysoce kvalitní diagnostiku a předepisovat léčbu. Důvodem může být nejen narušení odtoku tekutiny, ale také ukládání usazenin tukové tkáně.

Jak by měl člověk začít hledat příčiny nafouknutí, protože to může vyvolat přítomnost i jednoho faktoru: nepohodlný polštář, dlouhý spánek, špatná výživa, stres, líčení na noc. Zbavte se všech těchto nepříjemností. Pokud však existují další příznaky (bolest zad, krku, „sůl“ v zádech atd.), Je důvod konzultovat s lékařem. Pouze účinné cílené řešení „kořene“ problému pomůže eliminovat otoky.

Kterého specialistu je třeba kontaktovat, aby diagnostikoval příčiny otoků a jaké metody se k tomu používají:

  • endokrinolog (štítná žláza), nefrolog (ledviny), kardiolog (srdce) - ultrazvuk, obecné testy;
  • oftalmolog (oči), hematolog (krev, lymfa), gastroenterolog (GIT) - vyšetření, analýzy;
  • gynekolog (zdraví žen) - hormonální testy.
Diagnóza k určení příčiny otoku pod očima

Po absolvování této základní diagnózy se můžete nejen dozvědět o pravdě vzhledu otoku pod očima, ale také o stavu zdraví obecně.

Jak odstranit otok?

V závislosti na příčině výskytu sáčků pod očima se vybírají metody pro odstranění těchto otoků: kontrola příjmu soli a tekutin, hormonální terapie, přechod na správnou výživu, kosmetické procedury atd..

Krémy a gely

Je zcela reálné odstranit otok pomocí kosmetického krému nebo gelu, pokud jsou nepatologického charakteru (například občasná deprivace spánku nebo pláč v noci). Aby byl nástroj účinný, musí být v jeho složení přítomny některé složky:

  • kofein;
  • mentol (nebo jiná chladicí složka);
  • escin a dextran (účinný hypoalergenní produkt);
  • výtažky (kaštany, zelený čaj, chrpy atd.).

Kosmetické přípravky se aplikují pouze na očištěnou pokožku a jejich účinnost je vyšší, když se používá v noci. Dioptigel Reducteur des Poches by Lierac je populární, ale jsou levnější..

Náplasti a oční masky

Kůže kolem očí je neuvěřitelně jemná a vyžaduje zvláštní péči. Účinným postupem ke snížení otoky pod očima jsou náplasti. Aktuální náhradou za náplasti jsou oční masky. Tyto prostředky poskytují viditelný výsledek po jediném použití:

  • eliminovat účinek „bavlněných“ víček;
  • snížit otok;
  • zmírnit mírný zánět víček;
  • hladké malé vrásky.

Nejúčinnější masky a náplasti v případě otoky z menších důvodů, pokud neexistují žádné zdravotní poruchy. Jednou z nejpopulárnějších náplastí v posledních letech je korejština, existuje mnoho společností, můžeme doporučit tajný klíč „Zlatá racoony“ s mývalem, Petitfee „Zlatá a hlemýžď“.

Náplasti a oční masky

Kosmetické ošetření

Pro závažnější případy, kdy krém nebo náplast nezvládne edém, se používají radikálnější metody, jak se vypořádat s otoky pod očima:

  • lymfatická drenáž (manuální nebo hardwarová) - podporuje odtok lymfy z problémových oblastí obličeje, prováděný v průběhu 8-10 sezení;
  • mezoterapie - zavádění speciálních léků mezoscooterem nebo injekcí; v několika procedurách zmizí vaky pod očima;
  • elektrolytická terapie (mikroproud, elektrická stimulace) - stimulace svalů s nízkofrekvenčním proudem, zatímco jsou v dobré kondici a napínají nabobtnanou, prohnutou pokožku.
  • Biorevitalizace kyseliny hyaluronové.

Pokud je problém v hromadění tukové tkáně a vytváření kýly, pak může být odstraněn pouze plastickým chirurgem.

Strava

Udržování rovnováhy vody a soli v těle je velmi důležité. Často je to nerovnováha, která vede k otoku pod očima a nad nimi. Není třeba dodržovat speciální dietu: jen jedte méně slaná jídla (ocení se undersalt) a nenechte se unášet extra slanými potravinami: sledě, hranolky, okurky, uzená jídla atd..

Z nevýznamných pravidel „stravy“ proti otokům vyniká: odmítnutí kořenitých potravin, sladkých a škrobnatých potravin, jakož i potravin obsahujících ocet a další kyseliny.

Nezapomeňte na spotřebu vody denně (včetně čisté vody, ale i dalších nápojů: čaj, džus atd.). Výpočtový vzorec vypadá takto:

  • Pro ženy - 30 ml x hmotnost (v kg);
  • Pro muže - 35 ml x hmotnost (v kg).

Z tohoto množství tekutin za den by polovina všech opitých měla být čistá voda. Tento výpočet je také přibližný a lze jej upravit jak na menší, tak na větší stranu..

Masáž

Jedním z účinných postupů (podle japonských žen) je masáž podél linií odtoku lymfy (lymfatická drenáž). Klasický vzhled i tečkovaná Shiatsu pomohou dosáhnout požadovaného účinku..

Komprimuje

Výroba obkladů je nejen příjemná, ale také efektivní. Kontrastní komprese je nejjednodušší, ale nejúčinnější typ postupu. Znamená to střídavě aplikaci komprese různých teplot - teplé a studené. Jako základ se používá gáza nebo jiná hygroskopická textilie. Maximální teplota teplé komprese je 60 stupňů, minimální je 5 stupňů. Pro odstranění drobných otoků stačí s každou teplotou 5 přístupů.

U komprimované kapaliny můžete použít odvar heřmánku nebo kopřivy, měsíčku atd. A jsou účinné v chladné formě (teplota pod pokojovou teplotou - 10 - 15 stupňů). Komprese z okurky nebo aloe šťávy pomůže odstranit otok a osvěžit obličej.

Použitý čajový sáček je skvělý způsob čištění sáčků pod očima. Uvařte čaj, ale nevyhazujte sáček. Jakmile vychladne, lze jej použít jako čajový obklad.

Tablety a masti

Diuretické tablety pro otoky by neměly být používány samostatně. Měl by je vybírat pouze lékař, protože mohou poškodit tělo. Mezi oblíbené diuretika patří: Furasemid, Veroshpiron, Arifon atd. Mezi účinné masti patří: Heparin, Troxevasin a jeho analogy, Curiosin, Traumeel atd..

Kapky

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit otoků pod očima. A je obzvláště příjemné, když ošetření nezpůsobuje zbytečné potíže. Kapky se snadno používají a jejich účinek je působivý. Lékař vám pomůže vybrat je správně. Mezi oblíbené drogy patří: Neolid, Nefertiti.

Jiné domácí recepty

Existuje mnoho způsobů, jak rychle snížit nebo dokonce odstranit otoky pod očima doma, zvažte nejúčinnější:

  1. Syrové brambory nakrájejte (držte je v chladničce několik minut). Umístěte jej na oči tak, aby zakrývalo také oblast pod nimi, a nechte ji takto 15-20 minut. I tašky, které náhle vznikly, rychle zmizí.
  2. Sčervenání a otok se odstraní najednou pomocí fermentovaných mléčných výrobků. Bavlněné polštářky ponořte do vychlazeného mléka, nasaďte si oční víčka, relaxujte po dobu 20-30 minut. Tato metoda dokonale odstraní přebytečnou tekutinu i po večírku až do pozdních nočních hodin.
  3. Vezměte chlazenou vodu a přidejte do ní několik kapek vitamínu E, dobře promíchejte. Bavlněné polštáře namočte do tekutiny a umístěte na oči po dobu 20 minut. Taková maska ​​bude dobrou metodou ráno odstranit silné otoky a sáčky pod očima..
  4. Dívky z fóra tvrdí, že mnoho lidových receptů je založeno na okurkách, které jsou fantastickým přírodním prostředkem, jak se zbavit pytlů pod očima. Vezměte 2 plátky čerstvé chlazené okurky a položte na oko po dobu 25 minut. To zmírní zarudnutí, svědění, sníží otok, odstraní tekutinu.
  5. Pokud jste ve spěchu nebo se objevily sáčky kvůli silné ráně, pak můžete použít jednoduché čajové sáčky. Namočte dva čajové sáčky do studené vody a chvíli je ochlaďte. Pak si je na oči na 25-30 minut.
  6. Otok může být snížen sklenicí ledové vody a čtyřmi nerezovými lžičkami. Ochlaďte lžíce ve vodě a umístěte jednu na každé oko. Jakmile se lžíce zahřeje v důsledku tělesného tepla, změňte ji na chlad.
  7. Silné pruhy můžete odstranit obvykle proteinem. Jak víte, tento nástroj má zvedací účinek na obličej. Porazte bílkoviny ze dvou chlazených vajec, naneste na problémovou oblast, nechte uschnout.

Prevence otoků

Zbavit se otoků je mnohem obtížnější, než jim jen předcházet. Chcete-li zabránit otokům pod očima, můžete použít následující metody:

  • snížený příjem soli, optimalizovaný příjem tekutin;
  • snížení používání kávových nápojů a alkoholu, alespoň částečné odmítnutí mastných potravin a koření;
  • pravidelná fyzická aktivita (pokud je to možné: chůze, jóga, fitness);
  • pravidelné preventivní prohlídky.

Pokud existují nějaké zdravotní problémy, pak byste měli sledovat dynamiku nemoci a jednat včas v době exacerbací, jinak se budete muset spokojit se společností nafouknutí pod očima.